dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Trening przed wyprawą w wysokie góry – rola bazy tlenowej i treningu w hipoksji
Jeśli planujesz wyprawę w wysokie góry, zdobycie ambitnych alpejskich lub himalajskich szczytów, zastanawiasz się prawdopodobnie, jaki rodzaj treningu jest kluczowy. Co sprawia, że niektórzy ludzie…
Codzienne wyzwania zdrowotne dla Himalaistów: Jak przetrwać 2 miesiące na wysokości 5364 m n.p.m.?
Każdy uczestnik długiej himalajskiej ekspedycji wystawia swój organizm na bardzo ciężką próbę. Niedotlenienie daje się już we znaki od 4000-5000 m.n.p.m., a powyżej 6000 m.n.p.m.…
Apteczka pierwszej pomocy na wyprawy wysokogórskie
Apteczka to absolutny must have w plecaku każdego, kto wybiera się w Himalaje. Niestety, jest to element bardzo często niedoceniany i pomijany w trakcie naszych…
Wysokościowy obrzęk mózgu (HACE): najgroźniejsza postać choroby wysokościowej
Wysokościowy obrzęk mózgu (High-Altitude Cerebral Edema – HACE) jest najbardziej niebezpieczną i zaawansowaną postacią choroby wysokościowej. Dokładny mechanizm jego powstawania nie jest do końca poznany,…
Choroba wysokościowa – objawy, zapobieganie i praktyczne wskazówki dla wspinaczy
Choroba wysokościowa jest najczęściej obserwowanym i zwykle łagodnym, samoograniczającym się schorzeniem, dotykającym turystów w górach wysokich. Niemniej jednak, niezauważona lub zbagatelizowana może prowadzić do poważnych…
Wysokościowy Obrzęk Płuc (HAPE) – najczętszy stan zagrożenia życia podczas wyprawy wysokogórskiej
Wysokościowy obrzęk płuc (High-Altitude Pulmonary Edema – HAPE) to stan potencjalnie zagrażający życiu, który może wystąpić podczas wchodzenia na duże wysokości, zwykle powyżej 2500 metrów.…
